les Dumerchat
jeudi 7 avril 2011
c'est au tour de la muscu!!! (02/03/11)
on fait d'abord les étirements,
dans un sens,
puis dans l'autre,
après c'est les pompes,
et on fini par les abdos ;)
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puis dans l'autre, 
après c'est les pompes, 
et on fini par les abdos ;) 
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